Für mehr Entspannung & innere Balance und mehr Energie im Alltag - die neuen Nahrungsergänzungsmittel von Kneipp!

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Hallo meine Lieben,

Normalerweise bin ich ehrlich gesagt überhaupt nicht der Typ, der im Alltag zu Nahrungsergänzungsmitteln greift. Ich probiere zwar gerne neue Produkte aus, aber gerade bei diesem Thema bin ich eher zurückhaltend und auch ein bisschen skeptisch. Umso neugieriger war ich, als ich die beiden neuen Nahrungsergänzungsmittel von Kneipp entdeckt habe: die Ashwagandha Gummies und das Vitamin B12 Energie Spray. Beides klang für mich nicht nach irgendeinem übertriebenen Wellness-Versprechen, sondern nach Produkten, die tatsächlich zu einem ganz normalen, oft auch ziemlich vollen Alltag passen.

Die Ashwagandha Gummies habe ich vor allem deshalb interessant gefunden, weil sie auf Entspannung und innere Balance ausgelegt sind – zwei Themen, die im Alltag und besonders in stressigen Arbeitsphasen ja immer wieder eine Rolle spielen. Laut Kneipp enthalten die Gummies Ashwagandhawurzel-Extrakt sowie die beiden B-Vitamine B6 und B12. Vitamin B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, unterstützen die normale psychische Funktion und tragen außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Pro Tagesdosis ist ein Gummi vorgesehen, enthalten sind unter anderem 25 mg Ashwagandhawurzel-Extrakt sowie Vitamin B6 und Vitamin B12. Die Gummies sind vegan, gluten- und laktosefrei.

Zum Produkt: Ashwagandha Gummies | Kneipp

Ich muss bei Gummies aber ganz ehrlich sagen: Das ist einfach grundsätzlich nicht meine bevorzugte Form von Nahrungsergänzung. Ich glaube daran nicht so recht und bin bei solchen Formaten automatisch etwas kritischer. Entsprechend kann ich nach gut fünf Wochen Anwendung auch nicht unbedingt behaupten, dass ich durch die tägliche Einnahme spürbar entspannter war oder mehr innere Balance hatte. Das liegt aus meiner Sicht aber auch daran, dass so ein Empfinden bei mir extrem phasenabhängig ist – gerade je nachdem, wie stressig es auf der Arbeit ist. In ruhigeren Wochen fühlt man sich sowieso ausgeglichener, in intensiveren Phasen helfen auch kleine Routinen nur begrenzt. Trotzdem fand ich den Ansatz alltagsnah und unkompliziert, weil man die Gummies einfach ohne viel Aufwand in die tägliche Routine integrieren kann.

Anders war mein Eindruck beim Vitamin B12 Energie Spray. Das hat mich tatsächlich ziemlich schnell abgeholt – und zwar schon beim Geschmack. Es schmeckt wirklich unglaublich lecker, so fruchtig, dass man eher aufpassen muss, nicht direkt mehr zu nehmen als vorgesehen. Laut Kneipp hat das Spray Pink-Grapefruit-Geschmack und enthält hochdosiertes Vitamin B12. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei vier Sprühstößen, die zusammen 500 Mikrogramm Vitamin B12 liefern. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Das Spray ist für die direkte Anwendung auf der Zunge gedacht, also super unkompliziert und gerade unterwegs oder an langen Tagen wirklich praktisch.

Zum Produkt: Vitamin B12 Vita Energie Spray | Kneipp

Hier hatte ich tatsächlich das Gefühl, dass es mir über den Tag hinweg geholfen hat. Natürlich ist das immer ein sehr individuelles Empfinden und ersetzt weder Schlaf noch Pausen noch einen insgesamt gesunden Lebensstil. Aber gerade an Tagen, an denen viel los war, fand ich es angenehm, etwas so Einfaches und Schnelles griffbereit zu haben. Für mich war das vor allem ein Produkt, das sich ohne Hürde in den Alltag einfügt: kein großes Nachdenken, keine umständliche Einnahme, sondern einfach ein paar Sprühstöße und fertig.

Was ich insgesamt an beiden Produkten spannend finde, ist dieser sehr alltagsbezogene Ansatz. Es geht nicht um extreme Versprechen, sondern eher um kleine Begleiter für Phasen, in denen man sich entweder mehr Balance oder ein bisschen Unterstützung für volle Tage wünscht. Bei den Ashwagandha Gummies ist mein persönliches Fazit eher verhalten, einfach weil ich bei der Wirkung für mich keinen klaren Unterschied gemerkt habe. Beim Vitamin B12 Energie Spray sieht das anders aus: Geschmacklich hat es mich sofort überzeugt, und auch im Alltag hatte ich das Gefühl, dass es mir gutgetan hat.

Mein Fazit nach gut fünf Wochen ist deshalb ziemlich klar: Ich bleibe grundsätzlich weiterhin jemand, der Nahrungsergänzungsmittel eher selektiv nutzt und nicht einfach alles ausprobiert. Aber genau deshalb fand ich diesen Test spannend. Die Ashwagandha Gummies waren für mich eher ein Produkt, das ich interessant fand, bei dem ich persönlich aber keine eindeutige Wirkung bestätigen kann. Das Vitamin B12 Energie Spray hat mich dagegen wirklich positiv überrascht – vor allem, weil es so unkompliziert, lecker und im Alltag tatsächlich angenehm in der Anwendung ist.

Nutzt ihr regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel und wenn ja, welche?

Liebste Grüße
eure Nadine